生机勃发的五月，运动正当时，每年一度的山东省暨淄博市“全民健身月”如约而至。为深入贯彻落实《体育强国纲要》，积极践行市委、市政府的“六大赋能行动”和高质量发展“十二大攻坚行动”，充分发挥体育在全民健康和全面小康的功能性作用，在做好疫情安全防控的前提下，我们号召各级各部门、各组织广泛开展形式多样的适宜的全民健身活动，动员广大市民参与全民健身运动，强健体魄，抗击疫情，积极生活，为全面建成小康社会助力添彩。

一、树立健身新理念，养成运动好习惯。秉承“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的积极生活理念；养成运动好习惯，只要想锻炼，任何地方都是运动场，任何场所都是健身房；不断增强健康意识，形成主动健身、自觉锻炼、追求健康的社会新时尚。

二、运动健身要科学，体质监测做导向。体育锻炼要因人、因时、因地而异，根据自身的年龄、爱好、身体状况，选择健步走、慢跑、健身操、太极拳、健身气功等合适的健身项目，合理安排健身时间和运动负荷，循序渐进，劳逸结合，持之以恒。通过参与国民体质监测，了解自身体质状况，运用科学运动处方，提升科学健身水平，增强自身免疫力。

三、参与健身宣传指导，发挥示范引领作用。各级各类社会体育指导员迅速行动起来，帮助大家科学健身，发挥全民健身宣传者、科学健身指导者、群众健身组织者、健康生活方式引领者的积极作用。

四、运动健身讲规范，文明健身新风尚。健身期间，要爱护公共体育设施，自觉保护健身环境，积极维护公共秩序，加强自身修养，规范自我行为，按照常态化疫情防控要求，做好自我防护管理，不参加聚集性群体活动，文明健身，把风险降到最低。

五、全民健身齐动员，追求健康成共识。各级全民健身成员单位、机关、企业、事业单位领导干部要带头，广大市民要积极，全民参与、全民运动，强健体魄，陶冶情操，营造文明、健康、和谐、安定的社会氛围，为健康淄博、健康中国建设作贡献。

运动改变生活，健康成就未来。大家一起来健身，为把淄博建设为体育强市，实现淄博凤凰涅槃、加速崛起，建设务实开放、品质活力、生态和谐的现代化组群式大城市作出新的更大贡献！

 

 

淄博市全民健身领导小组

2020年4月28日